Ale ja nie obrażam się, bo po co? Można się nie zgadzać i nie rozumieć podejścia innej osoby, ale to nie znaczy, że trzeba się obrażać czy od razu być wrogami ;-) Od kiedy mama mi przekazała to przysłowie, które przekazała jej, jej mama, to stawiam na jakość ponad ilość.
... zastanawiam się czy by nie pocisnąć może więcej na rowerze, ale ... Jak już się zastanowisz to będzie sens gadać o programowaniu %-) Musiałbym sobie kupić jakiś rowerek spiningowy do domu, a raczej żonie może się nie spodobać zagracanie chałupy %-) Wystarczy trenażer: https://www.decathlon.pl/trenazer-inride-100-id_8402844.html ;-) Albo jakiś [...]
Damian tu akurat zgoda, tarcza niektórym niewiele albo nic nie daje, ale i tak chcąc sprawdzić czy komuś nie można tego wsparcia odebrać, bo się nie stosuje do obostrzeń.
Przede wszystkim nakazy czy zakazy należy wprowadzać przez ustawy, a nie rozporządzenia, bo nie można zabronić ludziom prowadzić działalność, bo takie prawo zapewnia nam konstytucja. Problem jaki widzę akurat u tej sieci, która była otwarta parę dni i się zamknęła, to fakt, że zrobili wielką kampanię reklamową, że się otwierają i wszystko będzie [...]
Ja lubię pracę z ludźmi i generalnie już po wstępnym wywiadzie i ankiecie wiem czy się będzie dobrze współpracować, bo widać podejście ludzi. Poza tym ja jestem bezpośredni jeśli chodzi o treningi personalne. Jak słyszę, że ktoś chce z kosmosu efekty to bezwzględnie sprowadzam na ziemię i mówię jak jest i jakie realne cele można osiągać w danym [...]
[...] nie tylko od samopoczucia ale też od przeszłości treningowej. A do tego dochodzi jeszcze wiedza i świadomość jak zmienia się i funkcjonuje organizm w ciąży, bo pewne rzeczy owszem można i da się ale nie warto. Ja też zrezygnowałam z podciągania bo czułam dyskomfort, wszelkie ćwiczenia robiłam z nogami na ziemi. I też chodziłam dużo, minimum [...]
Cześć! Bardzo podoba mi się "mobility flow". Mogę sobie wyobrazić jak fajnie rozciąga ciało, właściwie całe ciało. Dziś spróbuję. Belt squat- czy Twoim zdaniem można wykonać to na półsztandze? No i jeszcze jedno Fighter pytanie. Jak Ci coś w krzyżu walnęło, nie baleś się wiosłować? Fajny dziennik Fighter, jak dla mnie ćwiczenia i plan całkiem [...]
[...] sto kettli i koniec końców został z nimi w czarnej doopie ;-D Ja bym raczej brał Kawmet bo: 1) Inflacja 2) Jesienią będzie gorzej covidem (tak smao jak z grypą) więc jeśli pójdzie kolejny lockdown to wzrośnie popyt więc pewnie i cena Chcąc uzupełnić kolekcję nie mogę przejmować się takimi pierdołami jak inflacja czy jakieś mikroby ;-)
Mnie denerwuje takie podejście, nigdy nie widziałam nikogo kto by ćwiczył z dzieckiem czy w czasie kiedy dziecko się bawi a szkoda, bo można fajnie to połączyć. I to nie jest normalne, powszechnie akceptowalne a wręcz przeciwnie - traktuje się takich ludzi jak wariatów. Szkoda, że to nie jest coś normalnego, nie wzbudzającego zainteresowania.
Od dawna ćwiczę w sposób "skondensowany" robiąc właśnie superserie, obwody czy dodatkowe ćwiczenia w przerwach, można wtedy dużo zrobić w krótkim czasie.
[...] biznes opiera się na małych sklepikach osiedlowych, gdzie można nie tylko zrobić zakupy, ale i kupić np przyrządzoną na miejscu kanapkę. -W aptece można kupić piwo, czy papierosy, które nie mają tak jak u Nas jednej stałej ceny, a różnica między stanami jest nawet ponad dwukrotna. -We wspomnianych wyżej sklepikach bez problemu można [...]
[...] od tego, że był to wyjazd "tak o", bez żadnych planów, z marszu, być może gdybyśmy się przygotowali, nie tylko relacja byłaby bogatsza, ale i moja opinia inna...ale do rzeczy. Ruszyliśmy z Suwałk, autokarem jak się nie mylę estońskich linii - Ecolines. Wspominam o tym, w razie gdyby ktoś planował wybrać się np z Warszawy, czy innego polskiego [...]
Nowy Jork – koszty Skończyło się na 2 wpisach, raz że nie robiliśmy nic konkretnego poza włóczeniem się po sklepach. Dwa – ze zdenerwowania miotnąłem komórką o glebę i nie było czym robić fot. %-) Napisać jednak coś bym jeszcze chciał, stąd wpis podsumowujący wszystko krok po kroku. Na początku się powtórzę: Koszt przelotu z Warszawy przez Kijów [...]
nie wiem czy mówicie o wyciskaniu czy martwych ciągach, jeżeli chodzi o wycisk to bez różnicy wg mnie chyba że twoim kolegom chodzi o to że im dłuższy gryf tym trudniej utrzymać równowagę i stabilną pozycję, elastyczność gryfu też można wykorzystać praktycznie w każdym ćwiczeniu, tylko że tutaj to już chodzi o cięzary rzedu 150-200kg
ale jak to badać można? bo coś chyba metodologia kombinowana musiala być mocno..link jakiś? a co do tego czy wpływ wyrzutu krótki czy długi..zauważalnie odczuwalny cały dzień, nawet trenując wcześnie rano, to z pewnością ja rozumiem, że jesli walniemy w dupe nawet krótkie estry to będzie dłużej, no ale jak ktoś nie ma pod ręką strzykawy to jakoś [...]
[...] technicznie facet jest w stanie zrobić pełnowartościowy trening pleców bez nadmiernego obciążania bicepsa. Może jest to dla ciebie nowe, ale spokojnie można podciągać się czy wiosłować używając bardziej mięśni pleców niż ramion. Tym samym trening dużej partii nie jest osłabiany zmęczeniem mniejszej, a ową mniejszą można po zakończeniu pleców [...]
[...] starego dobrego trena z EC i czulem sie normalnie, żyłka wychdzila wiec bylo super. wtedy jescze bylem glupi i dla mnie tren to byl zwykly koks jak propionate z lyki labs czy prolongatum. nie bylo takiego dostepu do forum i tyle wiedzy co mozna miec dzis. wtedy wiedza opierala sie na tym co powiedzial ktos ze starszych ktorzy wbijali juz [...]
[...] niktmi nie odp wiec ? Ty jakis ograniczony jestes ? jak masz do wyboru parowki z konserwantami, albo cyc kurczaka z konserwantami to co wybierasz ? wybierasz cyc i to znaczy zdrowo jesc, a ze nie najzdowiej jak to tylko mozliwe to inna sprawa nad ktora tez nie trzeba zalamywac rak tylko to co mozliwe kupowac z produkcji naturalnych albo brac [...]
To wszystko jest jakieś popieerdolone ide w chóój kolendować ja bym chciał tylko zobaczyć jedną porządną relacje z cyklu (fotki sprzed i po) 7-10 tyg na trenie ace... czy gra jest warta świeczki bo jak sie okaże że to samo mozna zrobić na 50mg metki z testem przy dobrej misce ia to ja pjerdole takie fajerwerki
[...] z pełnym czuciem tempem 2020", to rozumiem ale w tym układzie? Heh, jak się jedzie do upadku to raczej dużego wyboru nie ma - albo trzeba przed regresem mocno ciężarem wymęczyć mięsień, albo tempem. Ciężar to środek, czy ktoś się zajedzie na 10kg, czy 100kg to już jego wybór (ew. zależnie od priorytetu) - jego zdrowie, jego ciało i można to [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
